inteligencia emocional Equilibra tus emociones

Aprende a reconocer tus emociones, comprenderlas y regularlas. Entiende cómo funciona tu mente y logra más bienestar y felicidad. 

¿Qué aprenderás?

  • Descubre qué son las emociones, cómo reconocerlas, comprenderlas y regularlas.
  • Entiende cómo piensas y aprende a modificar tus pensamientos.
  • Aprende cómo funciona el cerebro gracias a la neurociencia. ¡Te sorprenderá!
  • Averigua que hábitos te llevan a tener mejor salud física y mental. Logra más bienestar y felicidad. ​