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¿Qué aprenderás?
- Descubre qué son las emociones, cómo reconocerlas, comprenderlas y regularlas.
- Entiende cómo piensas y aprende a modificar tus pensamientos.
- Aprende cómo funciona el cerebro gracias a la neurociencia. ¡Te sorprenderá!
- Averigua que hábitos te llevan a tener mejor salud física y mental. Logra más bienestar y felicidad.