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Cómo liberar las emociones a través de la escritura
Inteligencia emocional

Cómo Liberar las emociones a través de la escritura

¿Te sientes confuso por algo que te preocupa? ¿Tienes algún problema que te desborda? ¿Te han decepcionado y te sientes herido? Si es así, seguro que están aflorando todo tipo de emociones negativas que hacen que no te encuentres bien ni contigo mismo ni con los demás. Si cuentas con alguien

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Fotograma cortometraje I Wish
Bienestar

Si no persigues tus sueños, ellos te perseguirán a ti

Es bueno ver y leer historias que nos inspiren y nos inviten a reflexionar. Por eso, hoy te traigo un corto de animación de sólo 4 minutos que habla de sueños que se han quedado guardados en un cajón a la espera de tiempos mejores. Todos tenemos sueños y la mayoría

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Regular las emociones durante el confinamiento
Inteligencia emocional

Cómo regular las emociones durante el confinamiento

Es probable que durante estos días de confinamiento sientas que estás viviendo en una montaña rusa emocional. Emociones como la ira, la ansiedad o la tristeza son habituales en momentos de crisis. En este caso, además, nos preocupan tanto las noticias de hoy como la incertidumbre de cómo será el mañana.

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Foto montañas de Idaho
Inteligencia emocional

Tara Westover y el valor de educarse a sí mismo

Tara Westover narra en su libro Una educación su propia historia. Es una historia dura. No es fácil entender como una joven que se crió en el seno de una familia mormona radical, y que jamás fue a la escuela, llegó a doctorarse en Cambridge. Es una historia única. El libro se convirtió

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Películas sobre inteligencia emocional
Inteligencia emocional

10 películas sobre inteligencia emocional que deberías ver

Todos pasamos por momentos difíciles en los que recurrimos a leer o ver historias que nos motiven. Observar cómo otros superan obstáculos parecidos a los nuestros nos anima a seguir adelante. También nos inspiran y enseñan nuevos modos de pensar para afrontar las dificultades con más posibilidades de éxito.  He seleccionado

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