LEER PARA APRENDER

blog

Abre los ojos para calmar la mente

Abre los ojos para calmar la mente

Hoy te traigo una técnica sencilla y “peculiar” que te ayudará a calmar la mente en momentos de ansiedad, tristeza o frustración. Es tan fácil que podrás ponerla en práctica mientras lees este artículo. Eso sí, ten a mano un espejo pues tendrás que observar tus ojos mientras

Leer Más >>
Fotograma cortometraje I Wish

Si no persigues tus sueños, ellos te perseguirán a ti

Es bueno ver y leer historias que nos inspiren y nos inviten a reflexionar. Por eso, hoy te traigo un corto de animación de sólo 4 minutos que habla de sueños que se han quedado guardados en un cajón a la espera de tiempos mejores.

Todos tenemos sueños y la mayoría los vamos posponiendo por necesidad, miedo o pereza. Seguro que tú también tienes algún sueño pendiente y motivos (o excusas) para no hacerlos realidad. Puede que también limitaciones. No seamos ilusos. No siempre es fácil. Por eso hay que “soñar con moderación”.

Leer Más >>
Regular las emociones durante el confinamiento

Cómo regular las emociones durante el confinamiento

Es probable que durante estos días de confinamiento sientas que estás viviendo en una montaña rusa emocional. Emociones como la ira, la ansiedad o la tristeza son habituales en momentos de crisis. En este caso, además, nos preocupan tanto las noticias de hoy como la incertidumbre de cómo

Leer Más >>
Foto montañas de Idaho

Tara Westover y el valor de educarse a sí mismo

Tara Westover narra en su libro Una educación su propia historia. Es una historia dura. No es fácil entender como una joven que se crió en el seno de una familia mormona radical, y que jamás fue a la escuela, llegó a doctorarse en Cambridge. Es una historia única. El

Leer Más >>